Fizioterapija za trudnice

S vašim zdravljem na prvom mjestu – fizioterapija prilagođena trudnoći i postpartumu.

Individualni fizioterapeutski tretman (60 min)

Ako se suočavate s problemima poput dijastaze, prolapsa, bolova u zdjelici, trtici ili stidnoj kosti, individualni fizioterapeutski tretman osmišljen je kako bi vam pružio stručnu podršku prilagođenu vašim specifičnim potrebama. Tretman počinje detaljnom procjenom vašeg stanja, a zatim se koriste terapijske tehnike i vježbe koje ciljano pomažu:

Smanjiti bolove i napetosti
Vratiti funkciju i ravnotežu zdjeličnog područja
Ojačati mišiće koji su ključni za stabilnost i oporavak
Poboljšati kvalitetu svakodnevnih pokreta i aktivnosti

Nakon svakog susreta, dobit ćete video snimku vježbi i savjeta za kućnu primjenu, čime se podrška nastavlja i izvan tretmana. Ovaj tretman je idealno rješenje za trudnice i rodilje koje žele poboljšanje kvalitete života, bilo da se radi o oporavku nakon poroda, rješavanju specifičnih tegoba ili prevenciji problema.

Cijena: 60€

Paket fizioterapije (4 susreta)

Ako želite polako raditi na svom tijelu uz stručno vođene treninge i tehnike koje pomažu u ublažavanju bolova i dugoročnom poboljšanju, paket fizioterapije s četiri susreta savršen je izbor. Ovaj paket omogućuje vam da se fokusirate na specifična područja, poput bolova u leđima, zdjelici, trtici i drugim dijelovima tijela.

Kroz četiri susreta, radit ćemo na poboljšanju fleksibilnosti, snage i ravnoteže, koristeći prilagođene vježbe za vaš stadij trudnoće ili postpartalnog oporavka. Svaki susret je osmišljen tako da, uz vašu udobnost, postepeno dolazimo do rješenja vaših problema. Osim terapijskih vježbi, savjetovat ću vas o pravilnom izvođenju pokreta u svakodnevnim aktivnostima i pružiti smjernice za samostalni rad kod kuće.

Tijekom svakog susreta pratimo vaš napredak i prilagođavamo pristup prema vašim reakcijama, osiguravajući sigurnost i maksimalnu učinkovitost svakog tretmana. Ovaj paket je idealan za trudnice i rodilje koje žele sigurno i dugoročno poboljšati kvalitetu života kroz kontrolirane, stručno vođene treninge.

Cijena: 220€

Rehabilitacijski program zdjelica (2 susreta)

Rehabilitacijski program za zdjelicu sastoji se od dva susreta, a njegov cilj je rješavanje specifičnih problema poput dijastaze, stresne inkontinencije i blagih prolapsa zdjeličnih organa. Program je osmišljen kako bi vam pomogao vratiti funkcionalnost i snagu zdjeličnog područja, poboljšati kvalitetu života i spriječiti daljnje komplikacije.

Kroz ovaj program naučit ćete specifične vježbe i tehnike koje jačaju mišiće zdjelice, vraćaju ravnotežu i stabilnost te smanjuju simptome. Vježbe su prilagođene vašoj situaciji i fazi oporavka, a savjeti za svakodnevne aktivnosti pomoći će vam da se osjećate sigurnije i ugodnije.

Program je idealan za žene koje se suočavaju s problemima u zdjeličnom području i žele uz stručnu pomoć započeti rehabilitaciju. Kroz dva susreta, bit ćete vođeni kroz ciljan trening za oslobađanje od simptoma i obnovu snage u tom osjetljivom području. Ovaj program pruža brz i učinkovit početak rehabilitacije uz sigurnost i stručnost.

Cijena: 97€

Online program: Pobijedi išijas u trudnoći

Išijas u trudnoći može biti izazovan, no uz pravi pristup moguće je ublažiti simptome. Ovaj online program nudi sigurne vježbe osmišljene za rješavanje išijasa tijekom trudnoće, s naglaskom na smanjenje boli, napetosti u leđima i poboljšanje fleksibilnosti.

Program uključuje:

Video lekcije s vježbama za smanjenje simptoma i vraćanje ravnoteže
Bonus video s tehnikama samomasaže
Zaštitne položaje za svakodnevnu primjenu
Telegram grupu za dodatnu podršku i savjete

Idealno za trudnice koje žele sigurno rješavati probleme s leđima uz stručnu podršku, vježbajući u vlastitom ritmu i udobnosti svog doma.

Cijena: 127€

Znamo da nije uvijek lako otići od doma zbog bolova ili obaveza, pa ti nudimo mogućnost da usluge dođu direktno do tebe. Samo prilikom prijave naglasi da želiš dolazak kod kuće!

Cijena: 1 euro po kilometru, računajući od naše adrese do tvoje.

Kontakt podatci

Radno vrijeme

PON - PET: 8.00 - 21.00

VIKEND: NE RADIMO